Pourquoi le lien social est essentiel en vieillissant ?
Avec l’âge, les occasions de rencontrer d’autres personnes peuvent progressivement diminuer : départ à la retraite, éloignement des proches, difficultés de mobilité, perte de certaines habitudes ou diminution des sorties.
Pourtant, continuer à avoir des relations sociales et des occasions d’échanger avec les autres participe au bien-être et à la qualité de vie.
Vieillir ne signifie pas renoncer à une vie sociale : le lien avec les autres peut continuer à occuper une place importante au quotidien.
Pourquoi les occasions de lien social peuvent-elles diminuer avec l’âge ?
Le vieillissement s’accompagne parfois de changements qui modifient progressivement les habitudes sociales. Certaines personnes sortent moins, voient moins régulièrement leurs proches ou abandonnent des activités qu’elles pratiquaient auparavant.
Les difficultés de mobilité, la fatigue ou l’éloignement des commerces et des lieux d’activités peuvent également rendre les déplacements plus compliqués.
À cela peuvent s’ajouter des changements dans le cercle social : départ à la retraite, déménagement des proches ou disparition progressive de certaines relations.
Des changements parfois progressifs
L’isolement ne s’installe pas nécessairement du jour au lendemain. Il peut commencer par quelques sorties en moins, puis devenir une diminution progressive des occasions de voir du monde.
Quels sont les bienfaits du lien social en vieillissant ?
Les relations sociales occupent une place importante dans la vie quotidienne. Une conversation, un repas partagé, une activité ou simplement le fait de croiser régulièrement d’autres personnes peuvent contribuer à maintenir des habitudes et un sentiment d’appartenance.
Une vie quotidienne plus stimulante
Les échanges et les activités créent des occasions de sortir de la routine et de conserver des habitudes sociales.
Un sentiment d’appartenance
Faire partie d’un groupe, retrouver régulièrement les mêmes personnes et partager des moments contribue à se sentir entouré.
Des occasions de bouger
Les sorties et activités partagées peuvent également donner envie de continuer à se déplacer et à participer à la vie locale.
Des échanges au quotidien
Une discussion autour d’un café ou un repas partagé suffit parfois à créer une occasion de rencontre.
Comment préserver le lien social en vieillissant ?
Préserver une vie sociale ne signifie pas nécessairement multiplier les activités. Ce sont souvent les petits rendez-vous réguliers qui permettent de maintenir le contact avec les autres.
- continuer à sortir et à se promener ;
- conserver ses activités et ses loisirs ;
- maintenir les contacts avec ses proches ;
- participer à des activités locales ;
- créer de nouvelles occasions de rencontre.
Et si le logement pouvait aussi favoriser le lien social ?
Le lieu dans lequel on vit joue lui aussi un rôle dans les occasions de rencontre. Un logement très isolé, éloigné des commerces ou peu adapté aux déplacements peut rendre certaines activités plus difficiles.
À l’inverse, vivre dans un environnement à taille humaine, proche des commerces et des services, peut faciliter les sorties et les rencontres.
Le rôle des espaces communs
Dans un habitat partagé, les espaces communs créent également des occasions de se retrouver : prendre un café, partager un repas, discuter, participer à une activité ou simplement être ensemble.
L’objectif n’est pas de vivre constamment en collectivité, mais de pouvoir retrouver facilement d’autres personnes lorsque l’on en a envie.
Chez Domani, le lien social fait partie du quotidien
Chez Domani, chaque habitant dispose de son propre espace de vie et conserve ses habitudes et son intimité.
En parallèle, les espaces communs et la présence quotidienne de l’équipe permettent de créer naturellement des occasions de se retrouver.
Repas, activités, sorties, jeux, discussions ou simples moments partagés : chacun participe selon ses envies et son rythme.
L’idée : vivre chez soi tout en ayant toujours des occasions de créer du lien.
Créer du lien sans renoncer à son indépendance
Préserver le lien social ne signifie pas nécessairement vivre en permanence entouré. Chacun doit pouvoir choisir les moments où il souhaite être seul et ceux où il souhaite partager avec les autres.
Son espace personnel
Se reposer, recevoir ses proches, conserver ses habitudes et profiter de son intimité.
Les moments partagés
Sortir, discuter, manger ensemble, participer à une activité ou simplement passer un moment avec les autres.
Vivre ensemble quand on le souhaite,
garder son indépendance quand on en a besoin.
Le lien social, une place importante dans le bien-vieillir
Avec l’âge, préserver les relations sociales et les occasions de rencontre permet de continuer à participer à la vie collective et à conserver des habitudes qui font du quotidien un moment vivant.
Famille, amis, voisins, associations, activités locales ou habitat partagé : de nombreuses possibilités existent pour continuer à créer du lien.
L’essentiel est de trouver un environnement dans lequel chacun peut rester acteur de sa vie sociale, à son rythme.
